腸を元気にすると人生が変わる

ガンを克服した女医が明かす、病気を防ぎ人生を豊かにする“腸活”の教本

「なんとなく不調が続いている」「食生活を見直して病気を予防したい」と感じていませんか？
本書は、JAA医療顧問であり星子クリニック院長を務める星子尚美医師が、自らのガン克服体験と医学的知見に基づいて書き下ろした健康・予防医療のバイブルです。

「予防こそが最高の医療」という信念のもと、食生活の落とし穴や腸内環境の整え方、活性酸素・水素の役割までを分かりやすく解説。
明日からすぐに実践できる簡単でおいしい「健康腸寿食レシピ」も収録しており、自分の体をご自身の手で守るための知識が満載です。
健康な未来をつくり、人生をより良く変えるための第一歩として、ぜひお手に取ってみてください。

選ばれる理由・メリット

自身でガンを克服した女性医師の実感と知見

がん体験を持つ医学博士だからこそ語れる、真に実践的で説得力のある「予防医療」の重要性が学べます。

腸内環境から見直す健康習慣

活性酸素や水素に関する話題をはじめ、病気にならない体づくりに欠かせない「腸」の重要性がすんなり理解できます。

今日から作れる「健康腸寿食レシピ」付き

難しい栄養学だけでなく、毎日の食事にすぐ取り入れられる簡単で美味しいレシピを多数掲載しています。

こんな方におすすめ

・体質改善や病気予防、食生活の見直しに関心がある方
・腸内環境を整えて、いつまでも若々しく健康に過ごしたい方
・大切なご家族の健康を守るための知識とレシピを知りたい方