蒸留ではじめるハーブのある暮らし

ハーブを蒸留すると生まれる、芳香蒸留水。赤ちゃんや妊娠中にも取り入れやすく、作用が穏やかな植物の恵みです。

南阿蘇を拠点に活動する植物蒸留・芳香療法家、菊池友来さんが、「ハーブ蒸留」と「芳香蒸留水」の魅力を紹介。蒸留のしくみから、身近な植物で始める蒸留の実践法、蒸留水を使った季節のレシピまで、わかりやすく学べます。

アロマセラピーを学んだ方はもちろん、ハーブのある暮らしを始めたい方へ。植物の香りを身近に感じながら、自分自身や大切な家族をやさしく支える新しい暮らしへの第一歩となる一冊です。

第一章　植物を蒸留するということ

第二章　香りで整える季節の養生レシピ

春 │ 浄化と目覚めの季節

夏 │ 火照りと潤いを整える季節

秋 │ 実りと内省の季節　

冬 │ 生命力を守る季節

土用 │ 調整と休養の季節

家族と私のくすり箱

妊娠・出産から赤ちゃん・子どものホームケア

40代からの不調ケア

女性のゆらぎとフェムケア

暮らしを整えるハウスキーピングレシピ

私の蒸留ストーリー

第三章　南阿蘇での移住生活

第四章　はじめての植物蒸留ガイド

植物蒸留の基本手順

芳香蒸留水の飲用と保管

蒸留と芳香蒸留水のQ&A

訪ねたい、日本の蒸留所・ハーブ園

■著：菊池友来

■発売日：2026年8月28日（金）

■仕様：A5・176ページ

■発売：株式会社世界文化社

著者プロフィール

菊池友来（きくちゆき）

植物蒸留・芳香療法家。株式会社RIT取締役。20年以上にわたり芳香療法や植物療法を実践・研究。芳香療法の教室運営、セラピストの育成を行う傍ら、調香師としてフレグランス開発や空間設計などを手がける。2024年より熊本県南阿蘇村に活動拠点を移し、アトリエ「余庵（yoan）」を設立。近年は日本アロマコーディネーター協会の検定講座をはじめ、家庭用植物蒸留器「SOMA」（実用新案出願中）を開発し、香りのある暮らしと、植物蒸留文化の普及にも力を注いでいる。

https://www.rit-inc.jp